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オーガニックライフ/Bioな生活inベルリン

Bio(オーガニック)先進国ドイツの首都・べルリンから、Bioのコスメ、カフェ、デリの紹介等、日本の皆さんに”Bioな生活”情報を発信しています。
  

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ヨガ/Bikram Yoga Mitte

こんにちは、Kimiです。

久しぶりにヨガに行ってきました。

東京、ロンドン、ニューヨーク、その他世界の大都市には必ずある”Bikram Yoga/ビクラムヨガ”のスタジオは、ベルリンではオシャレなショップやカフェが立ち並ぶ”Mitte/ミッテ地区”の中心にあります。

Bikram2.gif



ホットヨガの始まりはBikramから。と言われている様に、
室温40度、湿度70%のサウナ状態のスタジオで
90分間、26種類のポーズをとっていきます。

約30人のスタジオの中の人達が一斉にポーズをとり、
呼吸に集中し、汗を流します。

全ポーズが終了し、最後には”火の呼吸”でレッスン終了です。



Bikram Yoga


レッスン中は結構キツイし、まだまだちゃんとできないポーズもあるし、
次の日には筋肉痛になったりするけど、終わった後の爽快感が素晴らしいので
止められません。


BIKRAM YOGA Berlin-Mitte
Neue Schönhauser Str. 19, 3. Hinterhof
(neben dem Goethe-Institut)
10178 Berlin

http://www.bikram-berlin.de/kontakt.htm

Telefon: (030) 30 87 87 83
Fax: (030) 30 87 59 90


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2011/11/08(火) 23 20:42 | ヨガ | トラックバック: 0 | コメント: 0
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Kimi

Author:Kimi
初めまして、ベルリン在住Bio(オーガニック)のコスメ、フード、カフェが大好きなKimiです。
ビオ(オーガニック)先進国・ドイツの首都のベルリンにて、ビオ生活実践日記を書いていきます。
アトピーに悩む私が、お肌に優しいビオ・コスメの紹介、ビオ食品のカフェ、デリ、スーパーの記事をアップしていきますので、ビオ(オーガニック)に興味のある方、ベルリン・ドイツ・ヨーロッパが好きな方のコメントなどもお待ちしています。

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